| 今日の活動レポート
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7時に起床、7時30分に朝食ののち、8時10分にバスでザグレブのホテル・パノラマを出発。クロアチア−スロベニア間の国境を越え、11時には標高1200mの高地にあり、ホテルやグラウンド、体育館が設備された素晴らしい複合施設を完備するログラへと到着した。
11時45分にロビーに集合し、12時からグラウンドにてミラノヴィッチ氏の指導のもとフィジカルトレーニングのメニューをこなした。内容としてはランニング、ストレッチ、そして再びランニング。グラウンド中央で走りを加えたアップ。更にランニング、ダッシュ、ストレッチをこなして14時に練習終了。14時30分から食事、その後休憩。
17時45分にロビー集合して体育館へと移動し、ミラノヴィッチ氏にサーキットトレーニングを中心にした指導を受ける。ストレッチのあと最初はボールを使ったウォーミングアップ。2人1組で9種の練習を盛り込んだサーキットトレーニングを2パターン行った。パヴリチェヴィッチ・ヘッドコーチの指導でシュート練習をこなし、20時に練習は終了。夕食は20時30分、その後就寝となった。
ハードなメニューだが、ミラノヴィッチ氏のフィジカルトレーニングは新たな要素を多く取り入れた内容であり、選手達も熱心に取り組んでいた。明日もフィジカル中心のメニューを行う予定。 |
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| 今日のスケジュール |
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| 07:00 |
起床 |
| 08:10〜11:00 |
移動 -> スロベニア |
| 12:00〜14:00 |
トレーニング |
| 14:30〜15:00 |
昼食 |
| 15:00〜17:45 |
休憩 |
| 17:45〜20:00 |
トレーニング |
| 20:30〜21:00 |
夕食 |
| 23:00 |
就寝 |
| 今日のトピックス
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| 高橋選手−腰痛のため不参加 |
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