練習（午前）
午前の練習は10時からスタート。ミラノヴィッチ教授の掛け声でウォーミングアップが始まり約20分間体をほぐす。この後は「ミラノドリル」のオンパレード。コートのラインを縦横に使ってランニングドリル、ディフェンスのステップドリルから腹筋と背筋のドリルなどを行い、午前11時に漸くウォーターブレイク。

高地だけあり心拍数の上がり方も早いので汗も容赦なく噴き出してくる。その後はウェイトトレーニングルームに移動して10箇所のステーションを3セット、例年通りバスケットボール選手に必要な筋力をつけるためのトレーニングを行った。最後にシューティングとクールダウンのストレッチングを行い、午前の練習は終了した。

練習（午後）
午後の練習は７時から始まり、ミラノヴィッチ教授から次々とウォーミングアップのメニューが出てくる。オールコートを使って3人一組でシューテイングドリル、2人一組のストレッチやシューティングとディフェンスのステップワークをミックスしたドリルなど選手達は息つく暇も無くドリルをこなし、約30分のウォーミングアップは終了した。体の温まった選手達はジェリコHCに引き継がれ、恒例の1対2。オールコートを使ってオフェンス1人がディフェンス2人に対してどう攻めて行くかだが、オフェンスのドリブルスキルと俊敏性と判断力が試される。

約20分間続いた1対2のあとはバスケットボールコート2面を使って1対3を行い、最後にシューティングで息を整えた。このあとはミラノヴィッチ教授に再度バトンが渡され、マットの上でボールを使った腹筋ドリル。次に3つのグループに分かれてステップドリル、ディフェンスのステップドリル、そしてバランスボードをローテーションを組んで行った。最後にマットの上でクールダウンのストレッチングを行い、午後9時に終了した。

天気
朝、テレビを付けてログラの天気予報を見た。晴れ時々雪・・・・・？窓の外を見ると雲ひとつ無い晴天。昨日の豪雨や雪がウソのようだが、これも山の天気か。半信半疑で練習に向ったが体育館での練習が始まってからは天気のことは忘れていた。練習が終わり、ふと外を見てみると予報通り雪が舞い降りていた。

その後、しばらくして見ると雹（ひょう）のような大粒の雨に変わった。しかし、体育館から部屋に戻る数分の間に快晴に戻っており、パノラママジックショーでも見ている気分だった。その後は雲ひとつ無い天気で黄昏時を迎え午後の練習に入ったが、改めてログラの天気予報の確度を思い知らされた。

因みに今朝の最低気温は1℃で最高気温は10℃。6月の天気になるのはいつの日になるやら・・・。今夜は週間予報を調べてみよう。